Gennem livet pådrager mange mennesker sig chok og traumer efter oplevelser, der har været overvældende eller langvarigt belastende. At gå i terapi er første skridt til at få det bedre, og at lære sig selv bedre at kende – ens følelser, reaktionsmønstre og baggrunden for ens handlinger. Når man lærer sine mønstre at kende, og bliver bevidst om dem, er det nemmere at bearbejde dem og ændre retning i livet.

Individuel terapi er baseret på respekt for dig og dine valg. Jeg lægger stor vægt på at finde ressourcer og handlemuligheder til den forandringsproces, der sættes i gang i terapien, og at finde ressourcer, som kan støtte op om dig og få dig til at vokse i selvaccept og handlekraft.

At gå i terapi kræver ingen forkundskaber, og du skal ikke kunne snakke på en bestemt måde. Vi starter der hvor du er. Terapien foregår online eller på Ryesgade 57 i dejlige lyse lokaler og en session varer 1,5 time, hvilket giver god ro til samtale og plads til eftertanke.